Етерично масло от лимонена трева – Ползи и приложения

Posted by

06/28/2025

On 06/23/2025

5/5 - (1 глас)

Етерично масло от лимонена трева се използва за унищожаване на бактерии, предпазване от насекоми и намаляване на болките в тялото. Вътрешно подпомага храносмилателната система. Може да се използва и за овкусяване на чай и супи. Добавя приятен естествен аромат към козметика, сапуни и домашно приготвени дезодоранти.

Какво е етерично масло от лимонена трева?

Лимонената трева е билка, която принадлежи към семейство Житни.

Лимонената трева расте на гъсти туфи, които могат да достигнат височина от два метра и ширина от четири метра. Произхожда от топли и тропически региони, като Индия, Югоизточна Азия и Океания.

Етерично масло от лимонена трева се извлича от листата или тревите на растението лимонена трева, най-често Cymbopogon flexuosus или Cymbopogon citratus. Етерично масло от лимонена трева има свеж и лимонов аромат със земни нотки. То е стимулиращо, релаксиращо, успокояващо и балансиращо.

Етерично масло от лимонена трева е източник на важни витамини и минерали, като например:

Витамин А
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В3
Витамин В5
Витамин В6
Фолат
Витамин С
Магнезий
Фосфор
Манган
Мед
Калий
Калций
Цинк
Желязо

Като билка, лимонената трева отдавна е основна съставка в тайландската, виетнамската, камбоджанската и индонезийската кухня. Етерично масло от лимонена трева има история и употреба и като естествен консервант за храни, поради присъщите му антимикробни свойства.

Лимонената трева е едно от най-популярните етерични масла, използвани днес, заради широката гама от ползи и приложения за здравето. Със своите охлаждащи и стягащи ефекти, то е известно с това, че се бори с топлината и стяга тъканите на тялото,

Според Нюйоркския институт за ароматни изследвания “Тя действа особено върху съединителната тъкан, където се срещат структурните и имунните функции. Лимонената трева действа върху лимфните капиляри и съдове, оттичащи се от кожата, така че е полезна при отоци и лимфна конгестия.”

Ползи и приложения

За какво се използва етерично масло от лимонена трева? Има толкова много потенциални приложения и ползи от етерично масло от лимонена трева, така че нека се потопим в тях сега.

1. Натурален дезодорант и почистващ препарат

Използвайте етерично масло от лимонена трева като естествен и безопасен освежител за въздух или дезодорант. Можете да добавите маслото към вода и да го използвате като пулверизатор или да използвате дифузер за масло от изпарител.

Чрез добавяне на други етерични масла, като лавандула или масло от чаено дърво, можете да персонализирате свой собствен естествен аромат.

Почистването с етерично масло от лимонена трева е друга чудесна идея, защото не само естествено дезодорира дома ви, но и помага за дезинфекцията му.

2. Здраве на кожата

Основното предимство на етерично масло от лимонена трева са неговите успокояващи кожата свойства.

Проучване от 2017г., публикувано в Biochemie Open, тества ефектите на етеричното масло от лимонена трева върху предварително възпалени човешки дермални фибропласти. Авторите на изследването заключват: “Това проучване предоставя първите доказателства за противовъзпалителната активност на маслото в човешките кожни клетки и показва, че то е добър терапевтичен кандидат за лечение на възпалителни състояния на кожата.”

Добавете масло от лимонена трева към шампоани, балсами, дезодоранти, сапуни и лосиони. Маслото от лимонена трева е ефективен почистващ препарат за всички типове кожа.

Антисептичните и стягащи свойства на маслото от лимонена трева го правят идеално за постигаме на равномерен и сияен тен. По този начин става част от естествената ви рутинна грижа за кожата. То може да стерилизира порите ви, да служи като естествен тоник и да укрепи кожните тъкани.

3. Здраве на косата

Маслото от лимонена трева може да укрепи космените фоликули, така че ако страдате от косопад или сърбящ и раздразнен скалп, масажирайте няколко капки масло от лимонена трева, смесено с базово масло, в скалпа си в продължение на 2 минути и след това изплакнете. Успокояващите и убиващите бактериите свойства ще оставят косата ви блестяща, свежа и без мирис.

Освен това е доказано, че това масло притежава свойства против пърхот и дори може да инхибира дрождите, които могат да доведат до образуване на пърхот.

4. Естествен репелент против насекоми

Поради високото си съдържание на цитрал и гераниол, маслото от лимонена трева е известно, че отблъсква насекоми, като комари и мравки. Този естествен репелент има мека миризма и може да се пръска директно върху кожата. Можете дори и да използвате масло от лимонена трева, за да убиете бълхи.

5. Намаляване на стреса и тревожността

Лимонената трева е едно от няколкото етерични масла за тревожност. Успокояващият и мек аромат на маслото от лимонена трева е известен с това, че помага за облекчаване на тревожността и раздразнителността.

За облекчаване на стреса, създайте си собствено масажно масло с лимонена трева или добавете масло от лимонена трева към лосиона си за тяло.

6. Мускулен релаксант

Ползите от маслото от лимонена трева включват и способността му да облекчава мускулните болки, крампи и спазми. То може също да помогне за подобряване на кръвообръщението.

Опитайте да втриете разредено масло от лимонена трева в тялото си или си направете собствена вана за крака с масло от лимонена трева.

7. Детоксикиращи противогъбични способности

Маслото или чаят от лимонена трева се използват като детоксикиращо средство в няколко страни. Известно е, че детоксикират храносмилателния тракт, черния дроб, бъбреците, пикочния мехур и панкреаса.

Тъй като действа като естествен диуретик, консумацията на масло от лимонена трева може да ви помогне да изхвърлите вредните токсини от тялото си.

Поддържайте организма си чист, като добавяте масло от лимонена трева към супата или чая си. Можете да си направите собствен чай от лимонена трева, като запарите листата от лимонена трева с вряща вода или добавите няколко капки етерично масло към чая си.

8. Облекчаване на менструални спазми

Известно е, че пиенето на чай от лимонена трева помага на жените с менструалните спазми. Може да помогне и при гадене и раздразнителност.

Пийте една до две чаши чай от лимонена трева на ден, за да облекчите болката, свързана с менструалния цикъл.

9. Помощник за стомаха

Лимонената трева е известна от векове като средство за лечение на стомашни проблеми, гастрит и стомашни язви.

Изследователско проучване, публикувано през 2012 г., показва как етеричното масло от лимонена трева е успяло да предпази стомасите на животни от стомашно увреждане, причинено от етанол и аспирин. Проучването заключава , че маслото от лимонена трева „може да служи като водещо съединение за бъдещо разработване на нови терапии, които се борят с гастропатията, свързана с нестероидни противовъзпалителни лекарства “.

10. Облекчаване на главоболие

Маслото от лимонена трева често се препоръчва и за облекчаване на главоболие. Успокояващите и облекчаващи ефекти на маслото от лимонена трева имат силата да помогнат за облекчаване на болката, натиска или напрежението, които могат да причинят главоболие.

Опитайте да масажирате разредено масло от лимонена трева върху слепоочията си и вдишайте релаксиращия аромат на лимон.

11. Понижава температурата

С охлаждащите си свойства, не е изненадващо, че маслото от лимонена трева има история на употреба като естествено средство за понижаване на температурата. Известно е, че съдържа вещества, за които се смята, че понижават температурата, а също така облекчават болката и отока.

12. Поддържа имунната система

Маслото от лимонена трева може да помогне за укрепване на имунната система със своите антимикробни и терапевтични свойства. In vitro изследвания показват, че маслото може да намали провъзпалителните цитокини в организма, които могат да допринесат за заболяване.

13. Помага при храносмилателни проблеми

Маслото от лимонена трева може да помогне за облекчаване на болката, причинена от газове в стомаха и червата. Доказано е също, че има антидиарийни ефекти.

Освен това насърчава чревната микробиота , което е от полза за здравето на червата.

14. Намалява възпалението

In vitro изследвания показват, че маслото от лимонена трева има мощни противовъзпалителни свойства, когато се използва както вътрешно, така и външно. Това е от огромно значение, като се има предвид, че възпалението е в основата на повечето заболявания .

Няколко други проучвания потвърждават противовъзпалителните ефекти на това масло.

Всъщност, изследване, публикувано през 2022 г., изследващо антихипертензивния потенциал на лимонената трева, разкри планина от доказателства, които показват противовъзпалителните ефекти на маслото.

15. Може да понижи холестерола

Изследователско проучване, публикувано в списанието Food and Chemical Toxicology, разглежда ефектите от даването на етерично масло от лимонена трева през устата на животни с висок холестерол в продължение на общо 21 дни. На мишките са давани 1, 10 или 100 мг/кг масло от лимонена трева.

Изследователите установили, че нивата на холестерола в кръвта са намалени в групата, третирана с най-високата доза масло от лимонена трева. Като цяло, проучването заключава, че „констатациите потвърждават безопасността на приема на лимонена трева в дозите, използвани в народната медицина, и показват благоприятния ефект от намаляването на нивото на холестерола в кръвта“.

16. Бори се с настинки

Маслото от лимонена трева може да се бори с бактериите и може да помогне в борбата с въздушно-капкови заболявания, като обикновената настинка, особено когато се използва с изпарител.

Ако телесната ви температура е по-висока от нормалната, маслото от лимонена трева може да има и охлаждащ ефект.

Употреба в традиционната медицина

Традиционните приложения на етерично масло от лимонена трева включват използването му като естествен антибактериален, противогъбичен, антипротозойен, анксиолитичен (понижаващ тревожността) и антиоксидант.

В южноамериканската страна Бразилия, това е едно от най-често използваните растителни лекарства за лечение на стомашни проблеми и нервни разстройства. В Амазония е ценено заради статута си на успокоителен чай. В Гватемала, народът Кариб използва листата, за да приготви чай, който използва при треска, газове и колики.

Етерично масло от лимонена трева срещу етерично масло от лимон

Маслото от лимонена трева и лимоновото масло може да съдържат думата „лимон“, но определено са две напълно различни масла, получени от напълно различни растения. Маслото от лимонена трева се извлича от листата на растението лимонена трева, докато лимоновото масло се извлича от кората на плода на лимон.

Употребата на етерично масло от лимонена трева включва потенциално понижаване на холестерола и отпускане на мускулни крампи, докато лимоновото масло често се използва за подобряване на оралното здраве и детоксикация на тялото.

Етеричните масла от лимонена трева и лимон имат антибактериални свойства, което ги прави полезни при кожни проблеми. Те също така са чудесни антисептични добавки към домашно приготвени почистващи продукти и могат естествено да дезодорират дома или офиса ви.

Те също така могат да помогнат в борбата с настинки и грип.

Изследванията показват, че дифузирането на масло от лимонена трева може наистина да помогне за унищожаването на микроби, пренасяни във въздуха, докато няколко капки лимоново масло, смесени с гореща вода и суров мед, са чудесен тоник за болки в гърлото .

Ароматът и на двете масла може да бъде енергизиращ и да осигури подобен, но различен тласък. Лимоновото масло може да бъде много освежаващо и ободряващо, докато маслото от лимонена трева е известно с това, че предлага ползи против тревожност.

Как да използвате?

Ароматно: Можете да го дифузирате в дома си, като използвате дифузер за масло или изпарител, за да се възползвате от ароматерапията.
Локално: За локално приложение, винаги трябва да се разрежда с базово масло, като кокосово масло, в съотношение 1:1, преди да се нанесе директно върху кожата. Тъй като е силно масло, започнете много бавно и използвайте по няколко капки наведнъж. Понякога може да причини кожни реакции при хора с чувствителна кожа, така че избягвайте да го използвате върху лицето, шията или гърдите, преди да се уверите, че реагирате положително, като направите тест върху малка част от кожата. Можете да добавите една или две капки към измиващи средства за лице или домашно приготвени маски за лице, за да убиете бактериите, които също могат да доведат до обриви.

Чудите се с какво може да се смесва етерично масло от лимонена трева?

То се смесва добре със следните етерични масла:

Приложения на етерично масло от лимонена трева

За да се възползвате от тези невероятни ползи от маслото от лимонена трева, опитайте да си направите свои собствени рецепти или продукти за тяло. То често се използва в чайове, супи и къри, а също така е подходящо за птици, риба и морски дарове.

Рецепта: Добавете 1-2 капки етерично масло от лимонена трева към детокс супа от краставица.

Можете да си направите собствен чай от лимонена трева.

Рецепта: Залейте 10 листа с две чаши вряла вода. Ако използвате чая за намаляване на стомашни, главоболни или мускулни болки, пийте по една чаша на всеки осем часа. Можете да добавите и малко мед, лимон или резен джинджифил.

Други начини да изпитате ползите от маслото от лимонена трева са да си направите собствен скраб за тяло. Тъй като това масло е чудесно за създаване на успокояващо усещане без болка.

Рецепта: Комбинирайте 10 капки от маслото с английска сол и след това добавете достатъчно кокосово масло, за да наситете солта. Под душа втрийте скраба по цялото тяло (дори по лицето) и след това изплакнете.

Ако краката ви болят след дълъг ден, направете си собствена вана за крака.

Рецепта: Добавите около 10 капки етерично масло от лимонена трева към топла вода. Тази вана би трябвало да облекчи всяка мускулна болка, която усещате в краката си, а освен това има антибактериални и противогъбични ефекти.

Рискове и странични ефекти

Някои хора са изпитвали токсични странични ефекти след вдишване на маслото, като например белодробни проблеми. Не забравяйте, че малко количество е достатъчно, когато използвате етерични масла в дифузер за ароматерапия.

Ако имате чувствителна кожа и използвате маслото локално. Страничните ефекти могат да включват:

Обрив
Дискомфорт
Усещане за парене.

Първо направете тест върху малка част от кожата, за да се уверите, че нямате раздразнения, и разредете етеричното масло с базово масло.

Тъй като стимулира менструалния цикъл, не трябва да се използва от бременни жени. Също така не трябва да се използва по време на кърмене и не трябва да се прилага локално при деца под двегодишна възраст.