Блог за ароматерапия с етерични масла
Етерични масла за борба срещу астма
Астмата е заболяване, което запушва стените на кръвоносните съдовете, които доставят кислород на белите дробове, така възпалените дихателни пътища стават чувствителни и усложняват дишането. Честите симптоми на астма включват проблеми с дишането, хрипове, кашлица и стягане в гръдния кош. Лекарите идентифицират факторите, които предизвикват астматични атаки, предписват лекарства, включително инхалатори, за да се справят с болестта. Инхалаторите съдържат антихолинергици и бета агонисти, които ефективно третират астматичните пристъпи. Тази статия описва някои етерични масла за лечение на астма, които са ефективни при предотвратяването на астматични атаки.
Могат ли етеричните масла да помогнат при астма?
Етеричните масла не трябва да се разглеждат като лечение на астма и не могат да заменят предписаните лекарства, инхалатори или плана за действие, изготвен от лекар. Според Asthma + Lung UK няма доказателства, че етеричните масла помагат директно при астма. При някои хора летливите съединения в ароматните продукти могат да провокират симптоми или астматичен пристъп. Американската белодробна асоциация също препоръчва хората с астма да подхождат внимателно към етеричните масла. Силните аромати могат да действат като дразнители и при чувствителни хора да доведат до кашлица, хрипове или задух. Затова, ако имате астма и искате да използвате ароматерапия, най-разумният подход е първо да обсъдите това със своя лекар и да наблюдавате индивидуалната си реакция.
Кои етерични масла най-често се използват в ароматерапията за дишане?
Някои масла традиционно присъстват в ароматерапевтични смеси за свежест, релакс и усещане за чист въздух. Това обаче не означава, че са подходящи за всеки човек с астма.
Етеричното масло от мента има деконгестантни и антихистаминови свойства, които облекчават астматичните атаки. Ментата инхибира освобождаването на хистамин в тялото ви.
Как се прилага: Комбинирайте 2 капки етерично масло от мента с една капка лимон, 8 капки лавандула и 20 капки основно олио. Можете да използвате основни олиа като сладък бадем, маслини или жожоба. Разтривайте върху гърдите си тази смес два пъти на ден, за да предотвратите астматични атаки.
Лавандуловото масло съдържа успокоителни и противовъзпалителни свойства, които са ефективни при лечението на астма.
Как се прилага: Облекчаване на леките астматични атаки може да се постигне чрез вдишване на комбинацията от лавандула и евкалипт или мента.
Друг начин е добавянето на няколко капки масло в съд с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишайте парата. Така ще изчистите дихателните пътища и кожата.
Римска лайка и бергамот
Тези етерични масла за астма са антиспазматични. Те облекчават симптомите чрез отпускане на мускулните контракции и тялото. Тази релаксация е необходима, защото напрежението придружава пристъпите на астма.
Как се прилага: Смесете няколко капки бергамот и римски масла от лайка и използвайте сместа, разтривайки гърдите и гърба си. Сместа ще облекчи леките и тежки астматични атаки.
Маслото от чаено дърво е ефективно отхрачващо средство, което премахва слузта от вашата система. Слузта причинява кашлица и хрипове при пациенти с астма. Етеричното масло също е ефективно при облекчаване на дихателни състояния като кашлица и бронхит.
Как се прилага: Използването на масло от чаено дърво за лечение на астма е лесно. Поставете чиста кърпа за лице в топла вода, изтискайте и добавете няколко капки от маслото върху влажната, топла кърпа. Вдишвайте през топлата кърпа, докато се охлади. Повторете процеса, докато не се почувствате облекчени.
Евкалиптовото масло има силен аромат, който помага при облекчаването на дихателните пътища. Маслото съдържа евкалиптол, който разгражда всяка храчка и слуз във вашата система и ви позволява да дишате лесно.
Как се прилага: добавете няколко капки масло в топла вода, след това вдишайте парата от тази комбинация. Така ще разширите затруднените дихателни пътища и ще облекчите белодробните спазми.
Масло от Тамян
Маслото от тамян има отхрачващо и противовъзпалително свойство. Маслото помага при облекчаването на белите дробове. Това етерично масло е полезно и за намаляване на състояния на тревожност, объркване и стрес.
Как се прилага: Като се използва тръбен дифузьор за разпространение във въздуха. Алтернативен вариант е да нанесете и разтриете върху гърдите си.
Масло от Риган
Ригановото масло има антибактериални и противогъбични свойства. То облекчава затрудненията при дишане при астматични пациенти незабавно при вдишване. Маслото също е ефективно за предотвратяване на инфекции на дихателните пътища.
Как се прилга: Комбинирайте 25 капки масло с 5 грама вода в пулверизатор (бутилка за разпръскване), за да направите лека мъглявина и след това да вдишайте. Друг начин за използване на това етерично масло е добавяне на капки към дифузор с вода.
Карамфиловото масло е едно от най-ефективните етерични масла за астма. То съдържа много антиспазматични, аналгетични и противовъзпалителни свойства. Маслото помага за разширяване на стените на дихателните пътища и облекчаване на дихателните затруднения при пациенти с астма.
Как се прилага: Можете да използвате изпарител или маслен дифузьор, за да разпръснете карамфиловото масло във въздуха за около 20 минути. Можете също така да нанесете върху гърдите, имайте в предвид, че директното нанасяне върху кожата може да предизвика дразнене. Вместо това, разредете маслото с вода или бадемово олио, преди да го нанесете върху кожата си.
Масло от Мащерка
Етеричното масло от мащерка е полезно за подсилване на имунната система и укрепване на дихателната система с антисептични, антибактериални и отхрачващи свойства. Ефективен при елиминирането на всички астматични симптоми, включително кашлица и настинки.
Как се прилага: Комбинирайте с бергамовото масло и разнесете върху гърдите. Алтернативен начин е да добавите мащерното масло в гореща вода и да вдишвате парата. Тази паротерапия елиминира затрудненията в дишането и намалява хриптенето.
Как да използвате етерични масла по-безопасно?
Ако имате астма, не започвайте с продължително или интензивно ароматизиране на помещението.
Добър подход е:
- Използвайте минимално количество аромат.
- Осигурете добра вентилация.
- Не вдишвайте етерично масло директно от бутилката.
- Не използвайте етерични масла като заместител на предписано лечение.
- Следете за кашлица, хрипове, стягане в гърдите или задух.
- При поява на неприятна реакция прекратете употребата.
- Консултирайте се с медицински специалист преди употреба, ако имате астма или друго респираторно заболяване.
Особено важно е да не се използват силно концентрирани количества с идеята, че „повече аромат означава по-добър ефект“. Етеричните масла са концентрирани вещества и по-високата концентрация може да увеличи риска от дразнене.
Етерични масла и дифузер при астма
Дифузерът е един от най-популярните начини за ароматизиране на дома. При хора с астма обаче трябва да се подхожда с повишено внимание. Силните аромати могат да бъдат тригер за някои хора с астма, затова няма универсално правило, че дифузирането на определено масло е безопасно за всички. Ако забележите, че ароматът предизвиква дискомфорт, кашлица или затруднено дишане, прекратете използването на дифузера и проветрете помещението.
При чувствителност към аромати най-добрият избор може да бъде именно пространство без аромат, с чист и добре проветрен въздух. Американската белодробна асоциация препоръчва хората с астма да ограничават потенциалните дразнители и да поддържат чист въздух в помещенията.
Какво да избягвате при астма?
Когато става дума за ароматерапия и астма, по-важно е да знаете какво да избягвате, отколкото да търсите „най-силното“ масло.
Избягвайте:
- директно вдишване на концентрирани етерични масла;
- прекомерно ароматизиране на малки и непроветриви помещения;
- ароматизатори с много силен аромат;
- ароматни свещи и тамян, ако те провокират симптоми;
- пушек и тютюнев дим;
- използване на етерични масла при вече започнал астматичен пристъп;
- заместване на предписаното лечение с ароматерапия.
Силните миризми, ароматизираните продукти, свещите, тамянът и някои почистващи препарати могат да бъдат тригери за хора с астма.
Всичко, което трябва да знаете, преди да комбинирате етерични масла
Комбинирането на етерични масла за подпомагане на лечението на астма изисква предпазливост и безопасност. Силните миризми предизвикват симптоми на астма. Следователно трябва да сте сигурни, че ароматът на етеричното масло, който възнамерявате да използвате, не предизвиква симптомите на астма. Препоръчително е да използвате лечебни масла, тъй като те са безопасни, когато се използват във и върху тялото ви.
Друга предпазна мярка при използването на етерични масла, е да започнете с капка върху кожата си. Изчакайте няколко минути и проверете как тялото ви реагира на етеричното масло. Може да избегнете използването му, ако сте чувствителни към него или го разредите с основно олио. Използвайте етерични масла в малки количества и потърсете съвет от експерти, книги и други насоки за това кога и как трябва да се използва етерично масло.
Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате етерично масло като ново лечение за астма.
Какво значи да започнем с капка етерично масло върху кожата си ? Да видим дали сме чувствителни ,значи да получим алергия и тогава да го разредим? Що за глупости ? Само етерично масло НИКОГА не се поставя върху човешката кожа. То ВИНАГИ трябва да е разредено с базово масло , ако се слага върху кожата. В Гугъл ще намерите съотношението базово към етерично масло.