Нашата имунна система е основен фактор за поддържането на пълноценен начин на живот! Тя работи денонощно, за да ни предпазва от нашественици и да допринася за това ние да изглеждаме и да се чувстваме добре. Често забравяме ,че и ние трябва да я съхраняваме, а за тази цел имаме нужда от малко помощ…
Какво е имунна система, нашият природен защитник?
Нашата имунна система неуморно ни защитава от вируси, бактерии и токсини. Тя има за цел да поддържа баланса в тялото ни и е важно да се грижим за нея! Когато нейната структура бъде нарушена, това веднага оказва влияние на нашето тяло, емоции и настроения.
Има две части на имунна система, които работят заедно за предпазването на организма от болести. Тези части са вродена и адаптивна имунна система. Първата се изгражда още от самото раждане на човек, а втората се базира на вече минали реакции към антигени.
Кои са помощниците, имащи положителен принос върху нашата имунна система и защо точно те?
Отговорът на този въпрос са етеричните масла! Свойствата, съдържащи се в тях са не само полезни за изграждането на една здрава имунна система, но и са стимулиращи за настроението на човека.
Етеричните масла са доказали своето действие върху имунитета главно чрез влиянието си върху стреса. Стресът е наш враг и високите му количества могат да причинят имуносупресия, но благодарение на етеричните масла ,той може да бъде предотвратен ,а нашата имунна система да бъде защитена и укрепена!
Разбира се , стресът не е единственият компонент, върху който етеричните масла показват своя положителен ефект. Някои етерични масла стимулират кръвообращението и притежават антимикробни свойства. Те са ценен съюзник за подсилване на здравето, а с правилната им употреба можем да си осигурим една силна имунна система. Нека съчетаем удоволствието от техния аромат ,с грижа за организма!
Кои са най-подходящите етерични масла за силна имунна система?
Някои етерични масла оказват по-голям ефект върху създаването на една здрава и силна имунна система. Ето кои са те:
1. Евкалиптовото масло може да помогне за повишаване на имунитета
Евкалиптовото масло е едно от ценните съкровища на природата. То помага за дихателната система, служи за лечение на кашлица, настинки, грип. Също така, ароматът на евкалипт повишава концентрацията, премахва умората и носи усещане за свежест.
2. Лавандуловото масло-сигурен антистрес
Лавандуловото масло е известно със своето успокояващо действие. То помага за премахване на излишното напрежение, подобрява съня и е предпочитано сред етеричните масла. Със своите антимикробни действия, то помага на тялото да се справи с бактериите и е добър помощник на нашата имунна система!
3. Канеленото масло – здраве и топлина в една капка
Канеленото масло стимулира кръвообращението. То подпомага за снабдяването на клетките с кислород, което от своя страна укрепва нашия имунитет. Действието на канелата облекчава мускулни болки и схващания.
4. Етерично масло от Мента-тонизиране и енергизиране на организма
Ментата е сред най-често срещаните етерични масла, Тя се използва за облекчаване на главоболие, има противовъзпалителни свойства и успокоява дихателните пътища, благодарение на своя силен аромат! Подходяща е за вдишване чрез инхалация, както и за дифузиране. Допринася за подсилена имунна система.
Как да използваме етеричните масла?
Етеричните масла могат да бъдат използвани по различни начини, за да укрепим нашата имунна система и да се възползваме от техните лечебни свойства Някои от методите за прилагане на етеричните масла са
- Дифузия: Това е лесен и ефективен начин, изискващ единствено използването на дифузер. По този начин се пречиства въздуха , подпомага се дишането и това води до силна имунна система.
- Инхалации: Инхалациите също са доста познат и подходящ метод. Добавят се няколко капки етерично масло в купа с гореща вода , което помага при различни настинки.
- Вдишване: Това включва директно вдишване от бутилката с етерично масло.
- Локално: Специфичното тук е , че трябва да се използва и носещо масло , което да бъде разредено с етеричното . Разредените масла се втриват в гърдите на човека и по този начин се приемат локално. Преди това да се случи е важно да проверите дали това масло е подходящо за Вас и как реагирате на него!
- Сапуни и свещи: Ароматизираните свещи и сапуни са изключително разпространен метод, включващ естествените ползи от маслата.
