Природата предлага безброй начини да се грижим за здравето и доброто си състояние, а едно от най-ценните ѝ богатства е лавандулово масло. Добито от нежните цветове на лавандулата, това етерично масло съчетава в себе си успокояващ аромат и мощни лечебни свойства. Използвано от векове както в народната медицина, така и в съвременната козметика и ароматерапия, лавандуловото масло печели популярност с многостранните си ползи
Какво представлява лавандуловото масло?
Етеричното масло от Лавандула се извлича от цветовете на растението Lavandula angustifolia чрез парна дестилация. То има нежен, успокояващ аромат, който действа релаксиращо и балансиращо. Маслото съдържа повече от 100 активни съединения, сред които линалол и линалил ацетат – отговорни за антисептичното, противовъзпалително и успокояващо действие.Лавандуловото масло е едно от най-универсалните и широко използвани етерични масла в ароматерапията и натуралната козметика. Благодарение на своите свойства, то намира приложение както за външна, така и за вътрешна употреба (под наблюдение на специалист).
Лавандулата подпомага съня и намалява тревожността, затова често се използва в дифузери, вани и масажни масла. Подходяща е и при кожни раздразнения, акне, ухапвания от насекоми, както и при леки изгаряния – ускорява регенерацията на кожата и облекчава сърбежа. Освен това, лавандуловото масло има и силно отблъскващо действие срещу комари и други насекоми. Комбинира се добре с масла от бергамот, чаено дърво, евкалипт и роза, като създава хармонични и балансирани аромати.
Приложения на лавандуловото масло в ежедневието
В ароматерапията
Един от най-разпространените начини за използване на лавандуловото масло е чрез ароматерапия. Можете да го добавите в дифузер или ароматна лампа, за да създадете успокояваща атмосфера у дома или в офиса. Често се комбинира с други етерични масла като бергамот, лайка и иланг-иланг.
В козметиката
Много козметични продукти – кремове, серуми, тоници и лосиони – съдържат лавандулово масло заради неговото противовъзпалително и антисептично действие. То е подходящо за чувствителна и проблемна кожа, като същевременно хидратира и подмладява.
В масажи
Добавено към базово масло (като бадемово или кокосово), лавандуловото масло е отличен избор за релаксиращ масаж. То отпуска мускулите, облекчава болките и подобрява настроението.
За домашна употреба
Лавандуловото масло може да бъде използвано и в домакинството – за ароматизиране на въздуха, в препарати за почистване или като естествен репелент срещу насекоми. Комбинира се отлично с оцет и сода бикарбонат при създаване на натурални почистващи продукти.
Основни ползи от лавандуловото масло
1. Намалява стреса и тревожността
Една от най-популярните употреби на лавандуловото масло е за намаляване на психическото напрежение. Ароматерапията с лавандула може да понижи нивата на кортизол, като предизвика усещане за спокойствие и релакс. Доказано е, че вдишването на аромата на лавандула помага при състояния на безпокойство, панически атаки и дори депресия.
2. Подобрява съня
Ако страдате от безсъние или неспокоен сън, лавандуловото масло може да бъде вашият естествен съюзник. Няколко капки върху възглавницата или в дифузер преди лягане подпомагат по-бързото заспиване и по-дълбокия сън. Изследвания сочат, че лавандулата подобрява качеството на съня без странични ефекти.
3. Облекчава болката и възпаленията
Лавандуловото масло притежава мощни аналгетични и противовъзпалителни свойства. При локално приложение може да облекчи мускулни болки, ставни възпаления, главоболие и мигрена. Често се използва в масажи при спортни травми или хронични болки.
4. Успокоява кожата
Антисептичните и противовъзпалителни качества на лавандуловото масло го правят отличен помощник при различни кожни проблеми – акне, екзема, псориазис, ухапвания от насекоми и леки изгаряния. То подпомага възстановяването на кожата и намалява риска от белези.
5. Подпомага здравето на косата
Добавено в шампоан или балсам, лавандуловото масло стимулира растежа на косата, бори се с пърхота и омазняването. Масажът на скалпа с разредено масло подобрява кръвообращението и подхранва космените фоликули.
6. Поддържа хормоналния баланс
Някои проучвания сочат, че лавандуловото масло може да подпомогне регулирането на нивата на хормоните, особено при жените. То може да облекчи симптоми на предменструален синдром (ПМС), като раздразнителност, подуване, главоболие и резки промени в настроението. Ароматерапията с лавандула също помага за по-леко протичане на менопаузата.
7. Подсилва имунната система
Благодарение на антибактериалните, антивирусните и противогъбичните си свойства, лавандуловото масло може да действа като естествена защита срещу редица патогени. Вдишването на маслото чрез дифузер не само освежава въздуха, но и съдейства за пречистване от микроби. Това е особено полезно в сезона на грип и настинки.
8. Ускорява заздравяването на рани
Лавандуловото масло стимулира растежа на нови клетки, което ускорява процеса на регенерация на кожата. Подходящо е за леки порязвания, ожулвания, изгаряния и дори следоперативни белези. Освен това намалява риска от инфекция, благодарение на антисептичния си ефект.
Как да използваме лавандуловото масло безопасно?
Въпреки че етеричните масла са натурални, те са силно концентрирани и трябва да се използват с повишено внимание. Винаги разреждайте лавандуловото масло с базово масло преди нанасяне върху кожата. Избягвайте контакт с очите и лигавиците. При бременност, кърмене или наличие на хронични заболявания е добре да се консултирате с лекар преди употреба.
Домашни рецепти с лавандулово масло
Ето няколко лесни рецепти, с които да включите лавандуловото масло в своята рутина:
-
Успокояващ спрей за възглавница: Смесете 100 мл дестилирана вода, 1 ч.л. спирт и 10 капки лавандулово масло. Напръскайте възглавницата преди сън.
-
Балсам за устни: Разтопете 1 с.л. кокосово масло, добавете 1 ч.л. пчелен восък и 2 капки лавандулово масло.
-
Маска за коса: Смесете 2 с.л. зехтин с 3 капки лавандулово масло. Нанесете на скалпа и косата, оставете за 30 минути и измийте.
Последни мисли
Лавандуловото масло е едно от най-многостранните и полезни етерични масла, което заслужено заема централно място в природната грижа за здраве и красота. Със своя деликатен аромат и широк спектър от приложения, то може да се превърне във ваш ежедневен съюзник за спокойствие, подмладяване и баланс. Независимо дали търсите начин да релаксирате след напрегнат ден, да се справите с кожни проблеми или да подобрите съня си – лавандуловото масло е естественият избор.
