Наистина ли етеричните масла помагат при кошмари? Много хора вярват, че използването на аромата на цветя или подправки може да ги направи по-спокойни, отпуснати и по-малко напрегнати. При малки деца често се забелязват някои различни видове нощни събуждания и плач. Кошмарите са срещани сред децата; въпреки че могат да възникнат при хора на всяка възраст.
Тук ще ви покажем как да използвате вашите етерични масла при кошмари, както и как да подобрите съня на вашето дете.
Кошмарите при децата могат да са резултат от безпокойство и стрес в училище, преживявания на тормоз или просто да бъдат част от развитието на мозъка на детето. Кошмарът е онзи странен и ужасяващ лош сън, който се случва през нощта. Това е доста ужасяващо преживяване, което може да събуди детето ви обляно в пот, страх и умора.
Симптомите на кошмар могат да включват:
- Тежко дишане
- Обилно изпотяване
- Плач и викове
- Ритане
- Агресивност по време на сън
Емоциите в нашия мозък. Свойства на етерични масла при кошмари
Лимбичната система е частта от нашия мозък, която се занимава с емоциите, стимулацията и спомените. Основната и функция е да управлява емоционалните реакции и поведение. Голяма част от стреса и безпокойството произлизат от предишни емоционални спомени или причини. Ароматерапията може да ви помогне да балансирате лимбичната си система. Например, като вдишвате аромата на етерични масла с успокояващи свойства, вие помагате на мозъка си да действа по-спокойно. От своя страна, си позволявате по-добро състояние на ума, за да постигнете спокоен сън.
Най-добри етерични масла при кошмари
Ако сте свикнали да използвате ароматерапия в дома си, може да пожелаете да използвате и етерични масла при кошмари, за да предпазите децата от лоши сънища. Ето най-добрите етерични масла, внимателно подбрани, за да се борят с кошмарите и да помогнат на вашето дете да се наслаждава на спокоен нощен сън.
Не се страхувайте да експериментирате с тези масла. Ще откриете, че някои аромати ще зарадват носа ви повече от други. Изберете такова масло, което да успокоява цялото ви тяло и ум.
1. Лавандулово етерично масло
Етеричното масло от Лавандула е добре известно със своите успокояващи свойства. Може да помогне на децата ви да се насладят на непрекъснат нощен сън. Използва се и за намаляване на безсънието. Всяка вечер, преди да си легне детето, нанасяйте 2 капки от етеричното масло върху памучен тампон под възглавницата. Повтаряйте всеки ден, дори и да не забележите незабавен ефект. Ароматерапията е много фина практика, която изисква търпение и доверие. Друг метод за използване на лавандула за по-добър сън е като натриете маслото в задната част на ушите предилягане. Лавандуловата ролкова бутилка е най-лесна за това. Детето ми вече използва собствена ролка, много е сладко за гледане! Употребата на дифузер за ароматерапия в детската стая също е добър вариант.
2. Етерични масла при кошмари – Кедрово масло
Етеричното масло от Кедрово дърво има успокояващи и терапевтични свойства. Помага за справяне с тревожност, депресия и подобрява качеството на съня. Това го прави едно от най-добрите етерични масла при кошмари! Разпръскването на маслото в стаята на вашето дете през нощта може да помогне за предотвратяване на страшните сънища. Дървото Кедър съдържа сесквитерпени. Това е активна химическа съставка, която помага за поддържане на емоционален баланс. След “кошмарната среща”, масажирайте долната част на краката на вашето дете с няколко капки масло от Кедрово дърво. Смесете го с базово масло от Сладък бадем , за да върнете спокойствието и мира на любимия човек. Не забравяйте също да използвате нежни думи, за да успокоите детето си.
3. Етерично масло от Тамян
Етеричното масло от Тамян има пикантен аромат и може да се използва за подобряване на съня. Предлага успокояващ ефект върху индивида, особено върху децата. Чувството на страх, несигурност, отхвърляне и ниско самочувствие може да се справи с тамян. Най-важното е, че детските кошмари могат да бъдат предотвратени, ако използвате това масло в смесите си за сън. Това е и причината Тамянът да бъде едно от най-подходящите етерични масла при кошмари.
4. Етерични масла при кошмари – Пачули
Етеричното масло от Пачули може да облекчи емоционалното напрежение, тревожността и депресията на вашето дете. Масажирайте това масло върху тялото на детето вечер преди лягане за лечение на сънна апнея и кошмари.
5. Бленд “Сладък сън”
Понякога е хубаво да не се налага да създавате своя собствена смес за по-добър сън или за помощ при кошмари. Ако предпочитате готова смес от етерични масла при кошмари, “Сладък сън” е перфектна за вас:
Бленд от етерични масла “Сладък сън” е флорална и внимателно подбрана комбинация от натурални етерични масла: Лавандула, Пачули, Петигрен и Нероли.
Рецепти с етерични масла за сън
Ако сте готови да експериментирате и сами да смесвате етерични масла при кошмари, можете да работите за аромат, който наистина харесвате. Освен това можете да го персонализирате в зависимост от деня или вечерта, както и това какво може да ви е необходимо в този момент.
Освен това ползите от етеричните масла се натрупват, когато ги смесите заедно. Можете да подпомагате лечението на повече от един проблем едновременно. Започнете с тези 11 най-добри етерични масла за сън.
Как да използвате етерични масла при кошмари?
Етеричните масла са чудесно естествено домашно лекарство, което може да облекчи детето ви от нощните страхове и кошмари . Има различни употреби и приложения на ароматерапията за предотвратяване на нощни атаки.
- Поставете дифузер в спалнята на детето си: Отървете се от кошмарните атаки, като поставите дифузер в стаята на детето си. Опитайте да разпръснете някое от изброените по-горе етерични масла по ваш избор през нощта.
- Добавете 2-3 капки етерично масло върху памучен тампон: Добавете около 2-3 капки от любимото си етерично масло върху памучен тампон и го поставете под възглавницата им, за да предотвратите нощни ужаси и кошмари.
- Направете „Кошмарът да си отиде!“ спрей за стая или бельо: Направете обикновен спрей за стая и го нанесете около стаята или бельото. Пригответе този спрей с комбинация от масла. Предпочита се комбинация от три или повече масла.
- Нанесете капки масло зад ушите на вашето дете: Етеричните масла могат да се нанасят зад ушите на вашето дете, за да успокоят тялото, да облекчат напрежението и да предизвикат сън. Главоболие и други състояния на съня, известни като причини за кошмари, могат да бъдат лекувани с ароматерапия. Уверете се, че сте разредили етеричното масло, преди да нанесете върху кожата.
- Използвайте ги във ваната: Най-сигурният начин да добавите ползите от етерични масла към ваната е първо да разтворите маслата в някои соли. По този начин капчиците масло се разтварят във водата заедно със солта, вместо да плуват в горещата вода сами. Комбинирайте 1 супена лъжица английска сол с 2 капки етерични масла. Това е достатъчно за банята на вашето дете и създава прекрасно ароматно изживяване.
