Открийте трансформиращите сили на маслото от лайка за подобряване на здравето и благосъстоянието в десет убедителни ползи и приложения.
Етеричното масло от лайка се е ползвало през вековете още в римската цивилизация, където войниците го употребявали за укрепване на духа преди да влязат в битка. Може би най-известното приложение на тази билка с формата на маргаритка е в чая. Всеки ден се изпиват хиляди чаши чай от лайка по целия свят. Билката е добре известна и със своите здравословни свойства, които могат да се използват за лечение на всякакви проблеми – от липса на сън и инфектирани рани до намаляване на симптомите на депресия и успокояване на кожни раздразнения.
Днес ще Ви представим някои от най-известните ползи от употребата на етерично масло от лайка, за да ви дадем по-добра представа как да го използвате за лечение на определени състояния.
Едно и също нещо ли са етерично масло от римска лайка и масло от немска лайка?
Етерично масло от лайка се извлича чрез парна дестилация от растението лайка, което произхожда от Южна и Източна Европа. Съществуват два вида масло от лайка – римска лайка (Chamaemelum nobile или Anthemis nobilis) и немска лайка (Matricaria recutita или Chamomilla recutita). Те се извличат от различни видове и имат различен химичен състав. Въпреки това тези масла все пак имат някои общи черти, поради което често се използват за лечение на сходни състояния.
Какви са ползите от употреба на етерично масло от лайка?
1. Подобряване на съня с етерично масло от лайка
Съществуват много анекдотични доказателства, свързани с ползите от маслото от лайка. Те показват, че то може да се използва за насърчаване на добрия нощен сън. И все пак светът на науката също успява да потвърди някои от тези твърдения. Например, в проучване от 2017 г. група възрастни хора е помолена да приема екстракт от лайка два пъти дневно, докато на друга група е дадено плацебо. Изследователите установяват, че при тези, които са приемали екстракта, се наблюдава значително повишаване на качеството на съня в сравнение с групата, която е приемала плацебо за същия период.
2. Облекчаване на симптомите на депресия
Лайката има потенциала да успокоява симптомите, свързани с депресия и тревожност. В различни проучвания се доказват нейните заземяващи качества. При част от хора, участвали в такова проучване, симптомите на депресия значително намаляват за период от 8 седмици, след като им е даван екстракт от лайка. Въпреки това, докато екстрактът от лайка може да се консумира, това не важи за етеричното масло. Етеричното масло от лайка (както и всички етерични масла) не е предназначено за консумация! То може да причини сериозни вреди, ако се приема през устата. Като алтернатива можете да опитате да разпръсквате етерично масло от лайка в дифузер за ароматерапия. Това е полезна процедура за успокояване на стреса и тревожността.
3. Етерично масло от лайка успокоява кожни раздразнения
Може би едно от най-известните предимства на етеричното масло от лайка е способността му да успокоява и омекотява раздразнената кожа. Изследователи, участвали в проучване върху животни, установили, че прилагането на немска лайка помага за облекчаване на симптомите на атопичен дерматит. Резултатите им показват, че при мишките, на които е било приложено лечението, се наблюдава значително подобрение на състоянието им. Докато при тези, на които не е било дадено масло от лайка, не се наблюдава почти никаква промяна.
4. Облекчаване на болката
Етерично масло от лайка би могло да се използва и като средство за облекчаване на болката. То помага за облекчаване на симптомите на състояния, засягащи хора от различни възрастови групи. В проучване от 2015 г. е разгледана ефективността на използването на етерично масло от лайка за лечение на остеоартрит – дегенеративно заболяване на ставите. Някои от участниците били помолени да прилагат маслото три пъти дневно в продължение на три седмици. В края на проучването изследователите установили, че в сравнение с тези, които не са използвали лайка, тази група са имали по-малка нужда да използват болкоуспокояващи лекарства. Употребата на масло от лайка при синдрома на карпалния тунел (натиск върху нервите на китката), също е изследвана. Резултатите показват, че разреденият локален разтвор е помогнал за намаляване на тежестта на симптомите след 4 седмици.
5. Подпомагане на проблеми с храносмилането
Съществуват доказателства, че лайката може да се използва за подобряване на храносмилането. Тъй помага да се намалят симптомите на някои стомашно-чревни заболявания. Резултатите от проучване, публикувано през 2018 г., сочат, че ползите от етерично масло от лайка се наблюдават след прилагане на разреден разтвор за облекчаване на чревни проблеми след раждане. Пациентки, претърпели раждане с цезарово сечение, са нанесли разредено масло от лайка върху корема си. В сравнение с тези, които не са го направили, са успели да възвърнат апетита си по-бързо и да изпуснат газове по-рано. Според резултатите от проучване върху животни от 2014 г. екстрактът от лайка може да се използва и като защитно средство срещу диария и натрупване на течности в червата.
6. Етерично масло от лайка помага за заздравяването на рани и белези
Много хора са наясно с ползите на етеричното масло от лайка за лечение на рани и белези. Причината е, че то се използва по това предназначение от стотици години. Неотдавна изследователи се опитаха да проверят тези твърдения и успяха да го направят с известен успех. През 2018 г. в проучване върху плъхове е разгледан ефектът от използването на екстракт от римска лайка върху инфектирани рани на животните. Това е направено в сравнение с мехлема с тетрациклин (който обикновено се използва за лечение на инфектирани кожни рани), като резултатите разкриват, че екстрактът е показал значително по-добра антибактериална и лечебна способност.
7. Притежава противоракови свойства
Учените проучват потенциалните лечебни свойства на лайката при рак и макар че са в начален етап на изследванията, има някои обещаващи разработки. В едно проучване е установено, че екстрактът от немска лайка е по-склонен да елиминира раковите клетки в култура, когато двете влизат в контакт. В същото проучване се посочва, че способността на клетките да развиват кръвоносни съдове е ограничена, без което туморите трудно биха се развивали. Отделно проучване установи, че съединение, съдържащо се в лайката, наречено апигенин, притежава способността да спира растежа на нови клетки. Също така, то предизвиква клетъчна смърт в човешка ракова клетъчна линия.
8. Лечение на генерализирано тревожно разстройство (GAD)
GAD е дългосрочно състояние, което затруднява хората да се справят с тревожността, свързана с голямо разнообразие от проблеми и ситуации. Резултати от проучване, публикувано през 2017 г., установяват, че симптомите на тревожност могат да бъдат намалени след продължителна употреба на екстракт от лайка. Участниците са консумирали екстракта в продължение на 8 седмици и в края на лечението при почти 60% от тях се наблюдава забележимо подобрение. Ниските нива на кортизона сутрин също могат да бъдат причина за появата на тревожни разстройства.
9. Осигуряване на висока доза антиоксиданти с етерично масло от лайка
В лайката се забелязва значително количество от терпеноидната група антиоксиданти. Тя включва ацетиленови производни и хамазулен. Те обаче са относително нестабилни при самото растение и се смята, че най-добре се запазват под формата на етерично масло. Цветето е богато и на фенолни съединения, по-специално на флавоноиди, за които се твърди, че съдържат голямо количество антиоксидантни свойства. Използването на разредена смес от етерично масло от лайка е от полза за организма, като помага за предотвратяване на клетъчните мутации, причинени от свободните радикали. Тези антиоксиданти могат да помогнат в борбата с множество проблеми, свързани с по-доброто функциониране на имунната система, кожата, ноктите, косата, зъбите и болка и подуване.
10. Подобряване на оралното здраве
Гореспоменатите антиоксидантни свойства на маслото от лайка могат да го превърнат в полезно естествено средство за лечение на венците и зъбите.
През 2016 г. изследователи публикуват проучване, което разкрива как лайката може да се използва ефективно за подобряване на здравето на устната кухина. Те установяват, че вода за уста, съдържаща 1% екстракт от лайка, е в състояние да намали кървенето и натрупването на биофилм при пациенти с гингивит.
Смята се, че това е било възможно благодарение на противовъзпалителните и антимикробните свойства, съдържащи се в билката.
Заключение
Има много ползи от употребата на етерично масло от лайка. Те могат да бъдат изпитани чрез локално и ароматерапевтично приложение. Именно това прави етеричното масло от лайка лесно и удобно допълнение към ежедневната ви рутинна грижа. Независимо дали става въпрос за подобряване на здравето на устната кухина и състоянието на кожата, или за успокояване на тревожността и подпомагане на храносмилането, естествените свойства на етеричното масло от лайка могат да се използват по много различни начини.
Потребителите, които го използват за първи път, трябва да направят тест на кожата, преди да го нанесат върху големи участъци от нея. Важно е да напомним, че маслото не трябва да се консумира, тъй като може да се окаже токсично за организма.