Етеричните масла са в основата на модерното лечение с помощта на ароматерапията. Те са вещества, извлечени от растенията. Притежават уникални ароматни качества и са се използвали по целия свят в продължение на хиляди години. Могат да се използват за много неща. Може да ги употребявате по здравословни причини, като форма на изкуство, по време на срещи и събирания, в парфюмерията, в продуктите за разкрасяване или пък в почистващите препарати.
В някои от случаите, етеричните масла основно се използват заради ароматните им качества. В други случаи обаче най-важен е химическият им състав и какви са неговите ефекти върху човешкото тяло и здравословно състояние.
Етеричните масла срещу синтетичните аромати
Повечето от нас се сблъскват с етеричните масла всеки ден, а дори и не го осъзнаваме. Етерични масла често пъти се съдържат в неща, които ползваме постоянно. Например, в сапуните, почистващите препарати и свещите. Обаче някои от тези продукти са направени от чисти етерични масла, докато други се съставляват от синтетични аромати, създадени, за да имитират ароматите на етеричните масла.
И така, ако едно синтетично ароматно масло може да има същия аромат като натуралното етерично масло, каква е разликата помежду им? Всичко се свежда до химичните вещества, които се намират в етеричните масла.
Някои определени растения произвеждат редица уникални химични вещества, наречени вторични метаболити. Тези метаболити включват терпените, фенолите и алкалоидите. Терпените представляват най-голямата категория от вторичните метаболити и са най-изобилстващите химични вещества в чистите етерични масла. Те, също така, са отговорни за ароматните качества на тези масла.
Всички тези метаболити извършват точно определени функции за растението. Те могат да привлекат определен полинатор или пък да отблъснат конкретен хищник. Ефектът им върху хората обаче е много различен и често пъти има богат набор от ползи за човешкото здраве.
Етеричните масла, извлечени от растенията, съдържат комбинация от тези терпени, която може да има най-разнообразни полезни ефекти върху хората. Това зависи от количеството, смесването и начинът, по който тези комбинации са абсорбирани от тялото.
Поради тази причина когато вдишате аромата на свещ, произведена с помощта на етеричното масло от лавандула, ще се почувствате спокойни и отпуснати, но ефектът няма да е такъв ако в свещта е използван синтетичен лавандулов аромат.
И за да станат нещата още по-лоши, някои синтетични аромати може да съдържат химически елементи, които са вредни за организма. Например, синтетичният стирен е бил обичайна съставка в продуктите, съдържащи изкуствени аромати в продължение на десетилетия. Едва наскоро научни изследвания са го идентифицирали като канцерогенен.
В интерес на истината, синтетичните аромати са относително ново явление. Поначало хората винаги са разчитали на етеричните аромати когато става дума за добавяне на аромати.
Билковите лечебни практики и Древния свят
Историята на етеричните масла е много тясно свързана с историята на билковата медицина. Например, точно определени растения са били използвани заради лечебните си свойства много време преди хората да овладеят техниката на извличане на етеричните им масла. Не е възможно с точност да се определи кога хората са започнали да използват растенията заради техните лечебни свойства. Някои вкаменелости обаче, датиращи отпреди 40,000 години са разкрили доказателства, че дори и праисторическите хора са използвали билкова медицина. Вярва се, че билковата медицина е била много добре разбирана, съответно – практикувана от древните цивилизации. И именно тогава, когато тези цивилизации са били в своя разцвет. Редица значими подобрения в употребата на етеричните масла са се случили в Древен Египет, някъде между 4500 и 3000-та година пр. Хр. Древните египтяни са имали силен афинитет към ароматите и те са имали централна роля както в медицинските, така и в духовните им практики. По него време основният източник на аромати са били билките и ароматната дървесина.
Древните египтяни обаче не били единствената цивилизация, която създавала нови разработки. Не минало много време и древните китайска и индийска цивилизация също започнали да се увличат по ароматните и лечебни свойства на билките. И при двете култури много силен е бил фокусът върху лечебните свойства на билките, а не толкова върху ролята им в духовните практики.
Това обаче не означава, че древните египтяни нямат своя принос във важните научни открития относно употребата на етеричните масла. Например, те са разработили много добре познатия процес по балсамирането и мумифицирането. Те са се осъществявали с помощта на редица билки, като канела, кедрово дърво и тамян. Етеричните масла, извличани от тези растения се ползват с много голяма популярност и до днес.
Древен Египет
Много експерти смятат, че заслугата за въвеждането на най-ранните методи за извличане на етерични масла от растенията принадлежи именно на древните египтяни. Йероглифи от времето на Древен Египет изобразяват как алхимици и духовни лица извличат масла от растенията. Впоследствие тези масла са се използвали в различни церемонии, за медицински цели, както и като парфюми.
Основният метод за извличването на етеричните масла, които египтяните са използвали е т.нар. енфльораж, още познат като екстракция. Той представлява процес, при който се използват мазнини, които нямат никакъв мирис. Те абсорбират етеричните масла, които растението произвежда. По него време този метод на извличане е бил идеално подходящ за най-деликатните растения. По-късно, през 18-ти век, този процес е подобрен, но не е бил често използван, защото в момента съществуват много по-ефикасни методи за извличане на етерични масла.
За да използват тази техника, древните египтяни са нагрявали мазнина, намираща се в твърдо агрегатно състояние, като бавно са добавяли към благоуханни растения и са ги разбърквали, за да се смесят добре. След известно време, използваната растителна маса е бивала отделяна от мазнината и са се добавяли нови, свежи растения. Процесът се е повтарял до момента, в който мазнината е била изцяло наситена с уханните масла. Тази ароматна мазнина е била позната като помада и след това е била обработвана с алкохол, за да се получи течност.
Това обаче било неефикасен и изключително времеемък метод. Помадата можела да се ползва самостоятелно и била доста скъпа, но ароматното масло, което се получавало след обработката й било още по-ценно и често пъти се използвало при производството на парфюми. Само най-богатите египтяни можели да си го позволят.
В крайна сметка, египтяните открили технологията, необходима за извличането на масла чрез дестилация. Този метод напълно изместил екстракцията с мазнина, въпреки, че намерените доказателства за този преход са само няколко колби за дестилация. За Клеопатра се твърди, че е била дотолкова запозната с дестилацията, че е писала за нея, макар и този документ впоследствие да е бил изгубен.
Древен Китай и Индия
Не само Древен Египет е цивилизацията, която интензивно е използвала етеричните масла. Китай и Индия са разработили технологията, необходима за извличането на етеричните масла чрез дестилация. А в частност китайците са тези, които са се концентрирали върху това да открият потенциалните медицински ползи на редица билки и ароматни масла.
Една от най-старите книги по темата – „Жълтата императорска книга по вътрешна медицина” е написана през 2697 година пр.Хр. и до ден днешен е изключително ценен източник на информация за холистичната медицина и ароматерапията.
В същото време, Индия е развила система за медицинското предназначение на етеричните масла, наречена Аюрведа. Това се е случило между 3300 и 1300 година пр.Хр. За нея се счита, че е най-древната медицинска система на света. Тя е изцяло холистична и се фокусира върху използването на билки, етерични масла, масажи и медитация. По този начин тя остава актуална и днес.
Възходът на Гърция
Александър Велики покорява Египет през 332-ра година пр.Хр., позволявайки на Древна Гърция да попие голяма част от културата на египтяните. Така древните гърци са получили и информация относно билковата медицина, ароматите и етеричните масла.
Хипократ, древногръцки лекар, който се счита и за „бащата на медицината” е създал текст, в който описва медицинските свойства на над 300 на брой растения. В този текст той често говори за ароматните качества на растенията, както и за ползите от това да се използват във вана или като компонент на ароматния масаж. Пише и за това, че вдишването на ароматите от тези растения също има ползи за здравето.
Теофраст е друг добре познат поддръжник на растителните аромати. Той е написал множество трудове относно растенията. В тях описва как локалното приложение на тези растения може да повлияе върху състоянието на вътрешните органи. Това е важна концепция, която е и основополагаща за съвременната ароматерапия. Етеричните масла могат не само да бъдат вдишвани, но и могат да се прилагат локално върху кожата, за да се постигнат определени медицински ползи.
И ето как инвазията в Египет е довела до огромно увеличаване на популярността на ароматите, етеричните масла и парфюмите на територията на цяла Гърция. И не само, че общественото разбиране относно тези масла се е подобрило през следващите векове, но са се подобрили и методите за извличането им.
В крайна сметка, римляните щели да завладеят Гърция и да възприемат цялото това знание и техниките, свързани с него.
От Тъмните векове на Средновековието до днес
Упадъка на Римската империя маркира началото на Великото преселение на народите, което по-често е наричано Средновековието. Интелектуалното развитие, меко казано, не е било в своя разцвет по това време. Дори и къпането е било превърнато в табу.
На жените, поне през повечето време, е било забранено да посещават смесените обществени бани, които останали след римляните. Къпането за удоволствие пък било заклеймено от религиозните лидери по онова време. Това, от своя страна, възпрепятствало провеждането на някога популярните практики като ароматерапевтичните бани.
С времето, холистичната медицина и използването на медицинските аромати ставало все по-малко популярно. Етерични масла все още се произвеждали, но в много по-малки количества. Използвали се основно в парфюмерията. По него време изглеждало сякаш употребата на етерични масла в медицината просто ще изчезне. И че етеричните масла ще служат единствено за да прикриват миризмата на тези, които избягвали да се къпят.
За щастие, настъпването на 14-ти век отбелязва началото на Ренесанса. Това е времето, по което хората в Европа подновяват интереса си към изкуството, културата, политиката, науката и медицината. По него време Парацелз е бил много добре познат физик и се счита за един от пионерите на медицинската революция, която се е случила по времето на Ренесанса. Подобно на гръцкия Теофраст, Парацелз е бил страстен поддръжник на ароматите в качеството им на лекарство. Едно от многото му постижения е лечението на проказа с помощта на растителни екстракти.
По времето на Ренесанса, ароматите и етеричните масла отново стават изключително уважавани и търсени заради своите лечебни свойства. През следващите 200 години те ще бъдат предписвани за лечение на редица заболявания.
Информацията за свойствата на етеричните масла, с която разполагаме днес, е събрана предимно от текстове, написани от древните китайци, индийци и гърци. Едва през 19-ти век започват първите лабораторни опити, засягащи етеричните масла.
Модерната медицина започва активно да проявява интерес към етеричните масла през 19-ти век. Например, лекарите започват да разбират ролята на микроорганизмите, причиняващи дадена болест. Открили и че хората, които работят в района на Южна Франция, където са се отглеждали много цветя, рядко страдали от туберкулоза. През 1887 година това довело до появата на първия в историята лабораторен тест на етерични масла. Този тест се оказал и първия от дълга поредица от изследвания, които се провеждат и до днес. Година по-късно бил публикуван и цял научен труд, който документира ефектите от ригана и други билки върху микроорганизмите, причиняващи жълтата треска.
Въпреки наличието на тези документирани изследвания обаче, през 20-ти век лекарите в САЩ продължили да се отдръпват от употребата на етерични масла и билки за лечение на редица заболявания. Но пък това не попречило на етеричните масла да наберат популярност в много други части на света. В частност – Западна Европа и Азия. Там се инициирали множество научни изследвания, имащи за цел да изучат ползите за здравето от тези масла. Впоследствие тези изследвания били използвани, за да се подобри качеството на холистичните медицински грижи.
Терминът „ароматерапия” бива въведен през 1937 от Рене Гатефос, който причинил лабораторна експлозия, която изгорила ръцете му. Той веднага намазал ръцете си с неразредено лавандулово масло, тъй като само то му било подръка. Маслото облекчило болката и насърчила процеса по заздравяването на раните. Рене бил изумен да види, че раните не се инфектирали и не му оставили никакви белези. Това разпалило интереса му към лечебните свойства на етеричните масла и в крайна сметка довело до публикуването на книгата му „Ароматерапия”. След това той прекарал огромна част от кариерата си изучавайки и експериментирайки с етеричните масла. Открил, че маслата биват абсорбирани от тялото и предизвикват уникални реакции. Изследванията му помогнали на френските хирурзи да излекуват много ранени войници именно с помощта на етеричните масла. Някои от тези лекари продължили сами да изучават етеричните масла и да пишат книги по темата. Един от тях е и Жан Валне, автор на книгата „Ароматерапията на практика”
Повече от 270 вида различни етерични масла били добавени в каталог и изучавани по време на останалата част от 20-ти век във Франция. Много от тези масла и техните медицински свойства детайлно били описани в книгата от 1990 година – L’aromatherapie Exactement.
Що се отнася до САЩ – на тях им отнело малко повече време, за да започнат сериозно да обмислят ползите от етеричните масла. Дори и днес, етеричните масла представляват важна част от здравната система във Франция, Обединеното Кралство, Германия и в цяла Азия. В САЩ обаче ползите от тях все още са обект на широк дебат.
Модерни техники за извличане на етерични масла
Най-разпространеният начин за извличане на етеричните масла днес всъщност силно наподобява този, използван от хората в древността. Дестилацията си остава един от най-ефективните методи за извличане на маслата от цветята и билките. И за да бъдем по-конкретни – точното наименование е парна дестилация.
Тя работи по следния начин: цветето или билката се поставят върху решетъчен материал в контейнер. След това този контейнер се запечатва и се инжектира дестилационен катализатор. За парната дестилация – контейнерът се пълни с пара. Другите опции включват вода, комбинация от вода и пара, тоест – хидродифузионна техника. Високата температура на парата или водата причинява разпада на растението. Етеричните масла се изпаряват на значително по-ниска температура от самото растение и ще се издигнат нагоре – през специална тръбичка и ще попаднат в кондензатора. Този кондензатор охлажда парата и я втечнява. Течността, появила се в резултат на това отива в контейнер, разположен под кондензатора. Парата съдържа комбинация от етерични маска и вода. Водата и маслото обаче не се смесват. Именно затова се разделят и маслото е готово за употреба.
Експресията или изстискването е друг метод за извличане на етеричните масла от растенията. Основно се използва, за да се извлече масло от корите на цитрусовите растения, например портокали, лайм и лимони. Експресията често пъти е наричана студено пресоване. Първоначално се е извършвала изцяло на ръка, но днес за целият процес се използват специални машини. Именно студеното пресоване е нужно за цитрусовите масла, защото те не могат да издържат на високите температури, използвани в парната дестилация. Процесът на пресоването разчита на изключително силен натиск, който извежда маслата извън растението. Модерните машини за студено пресоване са проектирани да пробождат и завъртат кората на цитрусовия плод като едновременно с това я натискат.
Някои растения обаче са твърде нежни и деликатни за гореупоменатите методи на извличане. В миналото те са се обработвали с помощта на разтворители като петрол или етанол. Това произвеждало нещо, което хората наричали абсолют. Енфльоражът е пример за употребата на разтворител с цел получаване на абсолют. Разликата между абсолют и етерично масло е единствено начинът, по който са извлечени. И двете са много подобни едно на друго и са взаимозаменяеми.
В миналото хората са били много внимателни при употребата на абсолютите. Това е така, защото е възможно да задържат малки количества от химическия разтворител, използван за производството им. Днес това вече не е проблем благодарение на това, че е измислена екстракцията с CO2, която е напълно натурална и след себе си не оставя никакви потенциално опасни съединения. Тя е много по-добра от екстракцията с петрол или етанол. В нея се разчита на увеличаване на налягането докато се появи фазово изместване на въглеродния диоксид. По време на това фазово изместване въглеродният диоксид придобива едновременно полутечно и полугазообразно състояние. След извличането на етеричните масла налягането бива намалено и въглеродният диоксид се връща в изцяло газообразното си състояние. След него не остават нито вредни вещества, нито някакви други остатъци.
Няколко допълнителни термина, които бихте могли да срещнете в света на техниките на екстракция на етеричните масла, са: тинктура, изолат и настойка.
Настойката е комбинация от дадено етерично масло с базово масло. Настойките са почти винаги нещо хубаво и дори се считат за задължителни при някои етерични масла. Базовото масло разрежда етеричното и улеснява усвояването му от кожата. Това в частност е важно за масла, които в неразтворено състояние имат достатъчна потентност, за да причинят дискомфорт или дори рани по кожата.
Тинктурата се получава след потапянето на растението в алкохол вместо в базово масло. Веществото, което се получава след това може да се поглъща. Тинктурата не е точно обичайна в ароматерапията, но със сигурност има своите достойнства и приложения.
И накрая, изолатът се отнася до определено вещество от етеричното масло, което е било изолирано и отделено от маслото. Веднъж щом бъде произведено етерично масло, абсолют или изолат, те могат да бъдат използвани за редица неща и в множество продукти.
Ползите от етеричните масла
Държави като Китай, Индия и Франция дават положителен пример за това как могат да се използват медицинските сили на етеричните масла. Мина известно време преди останалата част от Западния свят да последва техния пример. Днес обаче все повече хора се опитват да намерят начини да живеят в хармония с природата и да намалят количеството вредни химикали в живота си. Тук идва ролята на етеричните масла.
От облекчаване на стреса до подобряване качеството на съня – етеричните масла могат да предоставят голям набор от ползи за здравето и благополучието на човек когато се приложат локално, при ароматерапия или дори във ваната.
Едни от най-популярните приложения на етеричните масла са описани по-долу.
Масла, които подсилват имунната система
Вероятно една от най-важните системи в човешкото тяло, за които трябва да се грижим, е имунната система. Това е така, защото тя може да окаже влияние на множество други системи, процеси, протичащи в тялото, дори на ежедневието ни.
Много етерични масла са доказали свойствата си да подсилват функциите на имунната система или да минимизират рисковите фактори като стреса, които могат да й навредят.
Етеричните масла от равенсара, гераниум и сандалово дърво
Битува погрешното схващане, че алергиите представляват сериозен проблем единствено през пролетта. Има алергени като растенията, смога и плевелите, които целогодишно могат да предизвикат алергични реакции.
Съществува състояние, известно като неалергичен ринит. При това състояние човек може да демонстрира всички традиционни симптоми на назалните алергии, но без да е бил в досег с какъвто и да било потенциален причинител. За щастие, независимо дали симптомите са причинени от алергии или от неалергичен ринит, повечето пъти те могат да бъдат облекчени с помощта на етерични масла.
Научно изследване е определило, че комбинацията от етеричните масла от сандалово дърво, гераниум и равенсара е достатъчна, за да предизвика значително намаляване на симптомите на ринита.
Вероятно етеричното масло от равенсара е изиграло значителна роля, защото то е доста използвано за облекчаване симптоми, свързани с настинка, грип и други инфекции на дихателния тракт. То съдържа няколко на брой мощни метаболита като лимонен, б-мирсен, а-пинен и линалол. Това масло се извлича от листата на дървото равенсара от Мадагаскар. Най-често използваният метод за извличането му е традиционната парна дестилация. Маслото е било извличано от местното население на Мадагаскар в продължение на стотици години. Използва се в борбата с инфекциите, облекчава главоболието и подобрява качеството на съня.
Натурални препарати за почистване
В последните десетилетия научаваме все по-тревожни факти за продуктите, които хората използват всеки ден. Например, някога хората са смятали, че фреонът е бил безопасно и ефикасно средство за замразяване. Днес знаем, че той нанася много сериозни поражения върху озоновия слой и производството му е изцяло прекратено. Хората са разбрали подобни истини и за някои от популярните препарати за почистване, използвани у дома.
От законова гледна точка, фирмите, които произвеждат препарати за почистване, не са длъжни да вписват върху опаковката какво съдържат тези препарати. Има обаче железни правила за това, че трябва да разкриват информация за потенциално опасните вещества. Много от тези химикали всъщност са същите синтетични аромати, за които говорихме по-горе в статията. Има повече от 26 на брой синтетични аромати, които се използват в почистващите препарати, за които се знае, че са до известна степен отровни.
Разбира се, някои препарати, съдържащи химикали, не крият такива рискове, но базираните на етерични масла спрейове за почистване предлагат същите качества като първите и в същото време са напълно безвредни.
Етеричното масло от лимон
Това масло притежава много мощни почистващи свойства. Има силен и сладък аромат, който често пъти се свързва с усещането за чистота. Можете да го използвате за почистването на почти всякакви повърхности, включително кухненски плотове, дрехи, тапицерия и посуда.
Например, можете да се преборите с упоритите мазни петна върху дрехите като директно натъркате петното със смес от лимоново етерично масло и вода. След това изперете дрехата както обикновено. За най-упоритите петна можете да повторите процеса. Можете дори да си направите свой собствен перилен препарат и към него да добавите масло от лимон.
Етерично масло от лютива мента
Подобно на етеричното масло от лимон, маслото от лютива мента има силен аромат и свойства, които го правят подходящо за почистване. Смес от масло от лютива мента, оцет и вода е идеална за почистване на банята и кухнята. Това е заради това, че ментата притежава силни антибактериални свойства, оцетът също. В допълнение на това, че се бори с бактериите, етеричното масло от мента и оцетът са в състояние да елиминират много различни вируси и гъбички. Използването на такава смес за почистване на банята и кухнята може да намали риска от поява на плесен, хранителни отравяния и вирусни инфекции. Лютивата мента помага и да се тушира силната миризма на оцета.
Естествени продукти за красота
Продуктите за красота попадат в същата категория на потенциално съдържащи отровни вещества продукти. Опасността тук обаче е доста по-голяма, защото тези продукти ежедневно се нанасят директно върху кожата. Също така, могат да бъдат вдишани или да полепнат по дрехите ви.
Потенциалните опасности, които крие синтетичния химикал стирен, който се използва в много парфюми, бяха обсъдени по-горе. Но стиренът далеч не е единствения опасен химикал, съдържащ се в продуктите за красота. Други такива са перфлуороктанова киселина, бензофенон-1 и бутилиран хидроксианизол, който е класифициран като вещество, увреждащо ендокринната система.
Различни групи и организации са прекарали изключително много време и са вложили много ресурси, за да лобират за премахването на тези съставки от козметичните продукти. Постигнали са обаче много малко успех. В повечето случаи компаниите дори не са задължени да разкриват дали техните продукти съдържат тези химикали. Именно това превръща закупуването на безопасна козметика в доста трудно начинание. Все още е възможно да се намерят натурални козметични продукти, но това изисква допълнително проучване. Дори и компании, чиито продукти са класифицирани като „натурални” не са винаги искрени. За щастие, можете сами да си направите много от тези продукти в домашни условия – с натурални съставки и етерични масла.
Етерично масло от хелихризум (безсмъртниче)
Безсмъртничето расте в Корсика в Средиземноморието. Не е толкова популярно като някои други етерични масла, но въпреки това има някои наистина прекрасни приложения. В частност – идеално е като добавка към домашно приготвени средства за грижа за кожата. Някои от уникалните свойства на стъблото на безсмъртничето са противогъбичните, антибактериалните и антивирусните. Това е кара все повече хора да го използват в кремове против акне. Лесно можете да подобрите състоянието на кожата си – само смесете маслото от безсмъртниче с базово масло и го нанесете директно върху проблемното място. Може да се използвам за да предотврати появата на акне или да облекчи съществуващ кожен проблем. Също така е безопасно и натурално средство против обрив или сърбеж вследствие досег с отровен бръшлян. И за разлика от много продукти на пазара, това масло не изсушава кожата и не причинява дразнене.
Етерично масло от роза
Парфюмите не са известни с медицинските си свойства, но винаги е хубаво когато парфюмът, който използвате притежава поне малко такива. Именно това получавате когато си направите парфюм, използвайки етерични масла. Можете да се насладите на приятния аромат на маслото, както и на ползите, свързани с вдишването на това масло. Маслото от роза е перфектен избор, за да си приготвите сами парфюм в домашни условия. То доказано облекчава симптомите на тревожност, защитава ни от вирусите и намалява нивата на хормоните на стреса.
Изключително лесно можете сами да си направите парфюм с помощта на розовото масло. Най-основните рецепти за парфюми съдържат единствено вода и етерични масла. Можете да смесите около 24 капки от етеричното масло с около 50 мл вода, за да създадете спрей със запомнящ се аромат. Носете парфюма точно както бихте носили парфюм, закупен от парфюмерия. Можете да забележите и допълнителни ползи от парфюма когато го приложите локално върху точките, в които може да се измери пулса.
Натурални репеленти
Никой от нас не харесва идеята в дома му да има вредители. Независимо дали са молци, бръмбари, мравки или което и да е друго насекомо. Можете да закупите химични разтвори, които или ще унищожат насекомите, или ще ги отблъснат, но някои от съставките в тях често пъти са много по-опасни за вас отколкото е самото насекомо.
Същевременно, има много видове етерични масла, които действат като натурален репелент без да излагат безопасността и здравето ви на риск. Всъщност, голям брой от вторичните метаболити, които се съдържат в етеричните масла се използват от растенията, за да отблъскват потенциалните вредители. Ключът е да намерите правилното масло за конкретния вид вредител, от който се опитвате да се отървете.
Етерично масло от лавандула
Ако можехте да заложите на едно-единствено етерично масло, което да ви помогне да отблъснете насекомите, то задължително трябва да изберете лавандуловото. Много хора отглеждат лавандула в градините си и натъркват кожата си с части от това растение, когато са на открито.
Силният аромат на лавандулата не може да се сбърка от повечето насекоми, а те предпочитат да стоят далеч от него. Този аромат е особено подходящ ако искате да се отървете от комарите. Можете да нанесете маслото директно върху кожата, можете да го разредите във вода и да го използвате като спрей, за да напръскате около вас или пък да го поставите в дифузер и да използвате изпаренията му.
За лавандуловото масло се знае и че отблъсква определени вредители, които често се срещат у дома. Anthrenus flavipes, бръмбар, който живее в килимите или мебелите е много характерен за местата с топъл климат. За него се знае, че се храни с протеини, които се срещат в животинската козина и перата. Веднъж щом се озове в дома ви, той ще нападне дамаските на мебелите ви и килимите ви. Етеричното масло от лавандула е едно от най-добрите натурални средства, които ще прогонят този бръмбар. Смесете малки количества от маслото с малко вода и напръскайте мебелите и килимите.
Молците са друг вид вредители, които могат да унищожат дрехите и дамаските у дома. Те снасят ларвите си в дрехите, а след това тези ларви изяждат кератина в конците. Много хора ползват нафталин срещу молците. Нафталинът обаче мирише доста неприятно. От друга страна, терпенът линалол, който се съдържа в лавандуловото масло, е отровен за молците. Тази токсичност се увеличава, когато линалолът се комбинира с етерично масло от евкалипт или мащерка. Можете да предпазите дрехите си и с помощта на същия спрей, с който предпазвате дамаските и килимите си, и с който се пазите от комарите. Етеричното масло от лавандула има още много приложения, които със сигурност ще бъдат полезни за дома ви.
Подобряване на цялостното здравословно състояние и тонус с помощта на етеричните масла
Не е нужно още днес да се откажете от всеки един купешки препарат за почистване или парфюм. Просто е важно да разберете, че етеричните масла предлагат по-безопасни алтернативи, които да изпробвате като сте със ясното съзнание, че те са добре за вашето и здравето близките ви. Надяваме се, че с времето все повече производители ще вземат под внимание тези преимущества на етеричните масла и ще заместят с тях някои от химическите компоненти в продуктите си. Дотогава обаче все още има други начини, по които да използвате етеричните масла, за да подобрите здравето и тонуса си.
Ароматерапия с етерични масла
Именно по този начин повечето хора започват пътешествието си в света на етеричните масла. В стандартен дифузер добавяте вода и няколко капки от желаното етерично масло. След това източник на топлина се използва, за да изпари водата и етеричното масло. Той може да е свещ или електрически източник на топлина. Какъвто и да е той, дифузерите спестяват средства и правят ароматерапията достъпна за повече хора.
Преносимият дифузер е значително по-малък и е предварително зареден с конкретно етерично масло или смес от масла. Заради малките му размери, можете да вземете този дифузер навсякъде с вас. В него има загряващи елементи, които карат маслата да се изпарят. Това е прекрасен начин да се насладите на ароматерапията когато сте на път или шофирате.
Изборът на масла може да окаже трудна задача, особено ако тепърва навлизате в света на ароматерапията.
Една възможност е да инвестирате в някои от основните етерични масла. Те включват лавандулово, портокалово, масло от риган, иланг-иланг и канела. Тези масла могат да ви енергизират, да ви помогнат да се отпуснете или пък да облекчат симптомите на стреса. Маслото от иланг-иланг, например, може да поддържа здравословните нива на кръвното ви налягане и да контролира нивата на стреса.
Друг вариант е да определите какви са ефектите от ароматерапията, които желаете да постигнете. Искате да подобрите качеството на съня си? Ако е така, етеричното масло от лавандула трябва да е на първо място в списъка ви. Търсите етерично масло, което ще ви помогне за облекчаване болката в мускулите ви след тежка тренировка? Щом това е случаят – маслото от евкалипт е един чудесен начин за започнете. Намирането на идеалното за вашите нужди етерично масло може да отнеме малко време и предварително проучване, но пък си струва усилията.
Можете да заложите и на предварително приготвена смес от етерични масла, която е конкретно насочена към индивидуалните ви нужди. Много от тези смеси са поставени в свои собствени дифузери за максимално удобство.
Палео въздух
За палео въздухът можем да мислим като за специфичен вид ароматерапия. Той представлява сравнително нова концепция, която е изградена върху изследвания, провеждани от стотици години насам. Идеята е, че преди милиони години хората са били заобградени от много повече растения. Те са прекарвали целия си живот на открито и правейки това постоянно са вдишвали вторичните метаболити, освобождавани от растенията. Онези същите вторични метаболити, на които етеричните масла дължат безбройните си полезни за здравето качества. Напълно възможно е този увеличен прием на определени метаболити да е имал положителни ефекти върху здравето на хората, живели по времето на палеолита.
Тази идея е заложена и в практикуването на т.нар. горска терапия или горско къпане. Тя представлява форма на медитация, по време на която човек прекарва време отпускайки се и дишайки в гора. Много е проста и в същото време е доказала множеството си ползи за здравето. Горското къпане може да подобри настроението, да намали стреса, да поддържа нормалното кръвно налягане и да насърчи правилното функциониране на имунната система. Вярва се, че много от тези ползи за здравето са вследствие от наличието на вторичните метаболити, изпускани от дърветата и другите растения в гората.
Практиката на вдишване на палео въздух ви помага да създадете обстановката на горската терапия у дома. Тя е идеално решение за хора, които живеят в големите градове и нямат никаква възможност за достъп до истински гористи местности.
Можете да пресъздадете подобно преживяване с помощта на смес от няколко етерични масла: от кедрово дърво, черен смърч, черен бор и почти всяко друго етерично масло, което е извлечено от иглолистно дърво. Медитацията обаче също е интегрална част от процеса, не го забравяйте.
Ароматеррапевтични масажи
Комбинацията от етерични масла и масаж е нещо, което съществува още от времето на Хипократ. Всеизвестен факт е, че етеричните масла имат директен ефект върху вътрешните органи, мускулите и различни функции на човешкото тяло когато бъдат прилагани локално.
В някои случаи тези уникални преимущества не могат да бъдат изпитани когато маслата са вдишвани. Докато ви масажират с етерични масла обаче вие вдишвате маслата, което води до още по-силни терапевтични ефекти върху организма.
Качеството и ефективността на благоуханния масаж изцяло зависят от това, който го прилага и къде. В най-добри случай, ще попаднете на спа център, в който се осъществява и пълен контрол над произхода на етеричните масла, с които се работи. Център, в който масажистите чудесно познават приложенията на тези масла. По този начин ще получите ароматен масаж, който ще бъде напълно подходящ за конкретните ви нужди. Ще имате възможността да обсъдите всичко, което ви интересува, с масажиста.
Съществуват голям брой масажни техники и повечето от успешно се прилагат в комбинация с етеричните масла. Ароматерапевтичният масаж и до ден днешен е важна част от аюрведичната медицина. В нея често пъти се използва комбинация от етерични масла както за вдишване, така и за масаж. По този начин вдишвате едни масла, които ви успокояват докато ви масажират с други, които отпускат мускулите и отнемат болката и стреса.
Заключение
Етеричните масла имат изключително богата история, чиито корени се намират още в древността. Веднага щом древните народи открили лечебните свойства на билките, те станали неразривна част от човешкото битие. И след като египтяните усъвършенствали методите на извличане на етеричните масла, използването им по най-разнообразни начини станало още по-лесно.
Информацията за етеричните масла и технологията за извличането им се предавала и обогатявала с всяко следващо поколение. Но хората започнали да разбират пълния потенциал на етеричните масла едва когато настъпила модерната епоха. Можем само да си представяме какви ли още нови и вълнуващи приложения на етеричните масла ни предстои да открием.
2 thoughts on “Наръчник за използване на етеричните масла”